Zdarma jóga v Praze 4 pro všechny věkové skupiny

Občané Prahy 4 si mohou od dubna do září zdarma zacvičit jógu v parku Na Pankráci. Lekce jsou otevřené široké veřejnosti, stačí přijít s karimatkou, registrace není nutná. Cvičení je přizpůsobeno různým věkovým kategoriím a fyzické zdatnosti.

Jóga pro seniory a méně zdatné

Od 27. dubna do 30. září 2026 se v parku Na Pankráci konají bezplatné lekce jógy, které jsou určeny především seniorům a lidem s menší fyzickou zdatností. Tyto lekce probíhají v pondělí od 10:00 do 11:00 hodin a jsou ideální pro ty, kdo hledají klidné a přizpůsobené cvičení. Lekce jsou vedeny zkušenými lektorkami z Peace Yoga Studia, které se postarají o bezpečné a efektivní cvičení přizpůsobené věku a potřebám účastníků. Přítomní si nemusí nic složitě rezervovat, stačí přijít s vlastní karimatkou a pohodlným oblečením.

Jóga pro všechny

Středeční cvičení je otevřené pro všechny zájemce, bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Termíny jsou vždy od 18:00 do 19:00 hodin a lekce jsou zaměřené na různé úrovně a techniky jógy. Tato veřejná akce je ideální příležitostí, jak si zlepšit flexibilitu, posílit svaly nebo pouze relaxovat. Podobně jako u pondělních lekcí, i zde není třeba se předem registrovat, stačí přijít s karimatkou a otevřenou myslí.

Kde a jak se zúčastnit

Všechny lekce probíhají v parku Na Pankráci, který nabízí příjemné prostředí pro cvičení na čerstvém vzduchu. Přístup je volný a bez nutnosti registrace, stačí přijít v uvedených termínech a vzít si s sebou pouze karimatku. Lekce jsou určeny široké veřejnosti, včetně seniorů, rodin nebo těch, kdo si chtějí jen zpestřit svůj volný čas. Upozorňujeme, že o státních svátcích se lekce nekonají, a proto je vhodné sledovat aktuální rozvrh.

Zdroj a foto: Praha 4 – oficiální informační server města – Odkaz

Mohlo by vás zajímat

17. dubna 2026Rodinná plavba po Vltavě v Praze 4 zdarmaRodiny s dětmi ve věku 2–8 let z Prahy 4 se mohou zúčastnit bezplatné plavby po Vltavě. Rezervace je nutná předem, kapacita je omezená. Ideální aktivita pro rodinné výlety s dětmi v centru Prahy. Akce pro…Vydáno v rubrice: Aktuality

15. května 2026Praha 4 a Sparta podepsaly memorandum o novém stadionuPraha 4 a AC Sparta Praha uzavřely memorandum o výstavbě moderního fotbalového stadionu a sportovního areálu v lokalitě Krče a Braníka. Projekt podpoří rozvoj sportu i revitalizaci území v okolí Jižní spojky. Podpis memoranda a klíčové…Vydáno v rubrice: Sport

15. května 2026Romský Bašavel přivítá návštěvníky s bohatým programemV pražském Centrálním parku na Pankráci se uskuteční festival Romský Bašavel s hudbou, aktivitami pro děti i dospělé, občerstvením a bezpečnostním zajištěním. Přijďte si užít pestrou kulturní akci s podporou městské části Praha 4. Festival s…Vydáno v rubrice: Aktuality

14. května 2026Praha 4 představí během Open House unikátní architekturuV Praze 4 se letos uskuteční festival Open House Prague, který zpřístupní více než 100 budov s bohatou historií i současným designem. Návštěvníci poznají kontrasty mezi minulostí a modernou v rámci prohlídek klíčových architektonických památek. Kontrasty…Vydáno v rubrice: Aktuality

13. května 2026Praha 4 plánuje rekonstrukci pomníku obětem válkyMěstská část Praha 4 připravuje opravu památníku obětem druhé světové války, který stojí v parku Na Jezerce. Oprava zahrnuje čištění, konzervaci a opravu poškozených částí, s cílem zachovat jeho památkovou hodnotu do konce září 2023. Význam…Vydáno v rubrice: Aktuality

12. května 2026Praha 4 rozšiřuje integrační projekty pro cizince v roce 2026Praha 4 pokračuje v dlouhodobé podpoře integrace cizinců prostřednictvím projektu ‚Žijeme na čtyřce společně 2026‘, který klade důraz na vzdělávání, kulturní aktivity a spolupráci s neziskovým sektorem, s cílem posílit soudržnost a vzájemný respekt v místní…Vydáno v rubrice: Aktuality

11. května 2026Informační centra v Praze 4 stále v provozuInformační centra a Czech point v lokalitách Spořilov a Krč nadále fungují v běžném režimu. Otevírací doby jsou aktualizované na webu městské části. Do 15. května je uzavřené pouze infocentrum na náměstí Hrdinů. Provoz informačních center…Vydáno v rubrice: Aktuality

11. května 2026Nuselská radnice pořádá ples seniorů s programem a tombolouNuselská radnice zve seniory na tradiční večer plný tance, hudby a zábavy. Akce bude doplněna tombolou a občerstvením, vstup je zdarma. Přijďte si užít příjemný večer v přátelské atmosféře. Program večera a doprovodné aktivity Večerem bude…Vydáno v rubrice: Zábava

7. května 2026Nové tramvajové spojení zlepšuje dopravní dostupnost Prahy 4Dvorecký most a nová dopravní organizace přinášejí rychlejší spojení po Praze 4, zjednodušují cestování a odstraňují nutnost projíždět centrem města nebo využívat vytížené mosty. Nové linky výrazně zrychlí dopravní spojení v oblasti. Význam Dvoreckého mostu pro…Vydáno v rubrice: Aktuality

7. května 2026Velký háj v Krči má novou komunitní zahraduNejvětší pražská komunitní zahrada o rozloze pěti hektarů nabízí místo pro pěstování, setkávání i odpočinek. Projekt vznikl ve spolupráci městské části Praha 4 a neziskové organizace Kokoza, a přilákal již 150 zájemců před otevřením. Rozloha a…Vydáno v rubrice: Aktuality

6. května 2026Dny dobré vůle v DBK podpoří charitativní projektyPraha 4 již tradičně pořádá Dny dobré vůle, které umožňují setkání s organizacemi pomáhajícími lidem v nouzi. Návštěvníci mohou přispět na charitativní projekty i zakoupit výrobky od klientů chráněných dílen. Dny dobré vůle v Praze 4…Vydáno v rubrice: Aktuality

5. května 2026Obyvatelé Štúrovy diskutovali o budoucí proměně uliceVeřejné setkání v Praze 4 odhalilo přání obyvatel změnit Štúrovu ulici. Diskuze se zaměřila na rekonstrukci prostoru, dopravu a revitalizaci okolí, přičemž městská část slíbila využít získané podněty pro další rozvoj projektu. Reálné změny podle přání…Vydáno v rubrice: Aktuality

2. května 2026Bechtěrevova nemoc: zvýšená informovanost a nová podpora pacientůBechtěrevova nemoc postihuje až 2 % populace, přesto zůstává často nediagnostikovaná. Nově rozšířený portál nabízí osobní zkušenosti a praktické rady pro lepší zvládání onemocnění, které výrazně ovlivňuje každodenní život pacientů. Rostoucí povědomí o Bechtěrevově nemoci Bechtěrevova…Vydáno v rubrice: Zdraví

29. dubna 2026Praha 4 intenzivně řeší problémové lokality ve spolupráci s policiíPraha 4 pokračuje v aktivním boji proti problémovým místům díky pravidelným setkáním s policií a městskou správou. Společnými opatřeními se snaží zvýšit bezpečnost a omezit výskyt nelegálních aktivit v klíčových lokalitách. Pravidelná spolupráce pro zvýšení bezpečnosti…Vydáno v rubrice: Aktuality

24. dubna 2026Plzeň uspořádala premiérový turnaj v kuželkách pro senioryMagistrátní odbor sportu uspořádal první ročník turnaje v kuželkách pro plzeňské seniory, který se konal 21. dubna 2026 v kuželně TJ Slavoj. Soutěž podporoval radní Tomáš Morávek, který ocenil nejlepší výkony účastníků. Nový turnaj pro seniory…Vydáno v rubrice: Sport

17. dubna 2026Praha 4 zvýšila rozdělení dotací na téměř 27 milionůMěstská část Praha 4 navýšila rozpočet na dotační programy téměř o osm milionů korun, podporuje sport, kulturu, bezpečnost i sociální projekty. Celková částka přesáhne 26,9 milionu Kč a pomůže řadě organizací a aktivit. Navýšení rozpočtu na…Vydáno v rubrice: Kultura