Zatím žádné hlasy! Buďte první, kdo tento příspěvek ohodnotí.
RunCzech vás zve na bezplatný společný běh s trenérem, který se uskuteční ve čtvrtek 26. února. Přijďte si zlepšit techniku, rozproudit krev a zažít běžeckou atmosféru v různých skupinách podle tempa a vzdálenosti.
Informace o akci
RunCzech pořádá v rámci svého programu společný běžecký trénink, který je otevřený pro všechny zájemce. Akce se uskuteční ve čtvrtek 26. února od 18:30 u Running mallu na adrese Milady Horákové 461. Účast je zdarma a je nutná předběžná registrace. Během setkání vás čeká nejen technická příprava, ale i společné rozcvičení a následný běh ve skupinách podle tempa a vzdálenosti.
Program a rozdělení do skupin
Po úvodní rozcvičce se účastníci rozdělí do dvou skupin. První skupina poběží tempem 6:30 min/km na vzdálenost 6 km, zatímco druhá skupina se vydá rychlejším tempem 5:30 min/km na 9 km. Kapacita akce je omezena na 20 lidí na trenéra, což zaručuje individuální přístup a dostatek prostoru pro rady a technické korekce.
Pro koho je akce vhodná
Akce je určena široké veřejnosti, od začátečníků po pokročilé běžce, kteří chtějí zlepšit svou techniku, vyzkoušet si běh ve skupině či připravit se na nadcházející závody. Přítomnost trenéra umožňuje získat cenné rady, motivaci a správnou techniku běhu, což přispívá k prevenci zranění a efektivnější tréninku.
Registrace a účast
Pro účast je nutná předběžná registrace, kterou lze provést na oficiálních stránkách akce. Kapacita je omezená, proto je vhodné se přihlásit co nejdříve. Akce je zdarma a je součástí širšího programu podpory běžecké komunity v Praze. Přijďte si užít společný běh a získat nové zkušenosti v příjemném prostředí.
Zdroj a foto: Praha 7 – oficiální informační server města – Odkaz
Mohlo by vás zajímat
11. září 2026Praha oživí ulice sousedskými aktivitami během Zažít město jinakV rámci Evropského týdne mobility se stovky pražských ulic promění v místa setkávání, her, koncertů a dalších aktivit pro obyvatele i návštěvníky. Akce proběhne v několika městských částech, například v Michli, Krči či Nuslích. Oslava sousedského…Vydáno v rubrice: Aktuality
16. září 2026Nové bydlení pro zdravotní sestry na NovodvorskéMěstská část plánuje rekonstruovat bývalou ubytovnu na Novodvorské, kde vznikne moderní ubytování pro zdravotní sestry a personál fakultní nemocnice. Práce jsou již v plném proudu, hotovo má být do konce roku. Rekonstrukce ubytovny na Novodvorské Starosta…Vydáno v rubrice: Bydlení
16. září 2026Filmova filharmonie představí nový koncert FANTASY v RudolfinuFilmova filharmonie zahájí novou sezónu koncertem FANTASY 24. a 25. října 2026 v Rudolfinu, na kterém zazní hudba z filmů jako Harry Potter, Pán prstenů či Piráti z Karibiku. Více než 150 hudebníků přinese nezapomenutelnou atmosféru…Vydáno v rubrice: Kultura
15. září 2026Počasí v ČR: Převážně oblačno, déšť hrozí odpoledneDnes nás čeká převážně oblačné počasí s možnými přeháňkami, především odpoledne. Teploty se pohybují od 10 do 26 stupňů. Podívejme se na aktuální předpověď pro hlavní města a jejich okolí. Počasí v Praze V Praze bude…Vydáno v rubrice: Počasí
15. září 2026Jak správně načerpat energii pro náročný závod HYROXHYROX je intenzivní fitness soutěž, která kombinuje vytrvalostní běh s silovými a funkčními cvičeními. Úspěšná účast vyžaduje nejen fyzickou připravenost, ale také správnou výživu, jež dodá tělu potřebnou energii. Vhodná strava před, během i po závodě…Vydáno v rubrice: Tipy na výlety
15. září 2026ČEZ Family Aquapalace Run přilákal přes 10 500 běžcůSedmý ročník běžecké akce ČEZ Family Aquapalace Run se konal 12. září v Centrálním parku u Opatova a přilákal více než 10,5 tisíce účastníků. Závod spojil amatéry, profesionály i rodiny a nabídl den plný pohybu, zábavy…Vydáno v rubrice: Sport
15. září 2026Nové návrhy smyčky Zelený pruh k posouzení veřejnostiRopid představí upravené návrhy změn autobusové smyčky Zelený pruh, které vychází z připomínek občanů. Cílem je vybrat nejvhodnější variantu pro další projektové práce a zohlednit požadavky místních obyvatel. Nové návrhy na změnu autobusové smyčky Společnost Ropid…Vydáno v rubrice: Aktuality
15. září 2026Festival na Pankráci nabídne sport, western a country hudbuNa Pankráci se uskuteční festival s bohatým programem: sportovní disciplíny, westernové střelby, country tanec a koncerty známých interpretů, včetně Jirky Vondráčka nebo Fešáků. Akce je určena pro širokou veřejnost od pátku do soboty. Sportovní aktivity a…Vydáno v rubrice: Sport
14. září 2026Noc literatury v Praze přinese nové tváře a místaV středu 16. září 2026 se v pražských Holešovicích uskuteční 20. ročník Noci literatury, který představí současné evropské autory, známé herce a netradiční místa. Akce je zdarma a nabízí čtení v různých lokalitách s tlumočením do…Vydáno v rubrice: Aktuality
14. září 2026Průmyslový palác se po 18 letech znovu otevíráPo 18 letech od požáru a čtyřech letech rekonstrukce se Průmyslový palác na Výstavišti v Praze opět otevře veřejnosti s bohatým doprovodným programem, výstavami, komentovanými prohlídkami a uměleckými projekty, které propojí historii s moderním uměním a…Vydáno v rubrice: Výstavy
14. září 2026Noční výluka tramvají na Strossmayerově náměstíVe středu 16. září dočasně přeruší tramvajový provoz linky 91 a 96 v úseku Strossmayerovo náměstí – Hradčanská od 0.40 do 4.00 hodin. Pro cestující je zajištěna náhradní autobusová doprava X91 na stejné trase. Naplánovaná noční…Vydáno v rubrice: Aktuality
14. září 2026Modernizace teplovodní sítě v Krči způsobí odstávkySpolečnost Prometheus oznámila plánované odstávky tepla v Krči kvůli modernizaci sítě. Termíny jsou stanoveny na září a říjen 2026, s cílem napojit nové přípojky a zlepšit dodávky tepla a teplé vody v oblasti. Plánované odstávky tepla…Vydáno v rubrice: Aktuality
12. září 2026Souboj pražské Sparty s Jabloncem v rámci Chance Ligy 2026/2027V neděli odpoledne se v pražském prostředí odehraje zápas 8. kola Chance Ligy, ve kterém se střetnou domácí Sparta a hostující Jablonec. Oba týmy vstupují do zápasu s odlišnou bilancí, přičemž Letenští se snaží zlepšit svůj…Vydáno v rubrice: Sport
11. září 2026Počasí v ČR: Města čeká přechodné oblačno a mírné teplotyDnes v Česku převládá oblačné počasí s mlhou ráno a teplotami od 11 do 22 °C. Přinášíme přehled aktuálního počasí v hlavních městech a jejich okolí s předpovědí na další dny. Počasí v Praze V Praze…Vydáno v rubrice: Počasí
11. září 2026Výtěžek plesu v Plzni podpoří sociální projektyVýtěžek z letošního plesu města Plzně, který se konal 16. ledna 2026, poputuje na podporu sociálně znevýhodněných. Město rozdělí 77 777 korun mezi sedm organizací pomáhajících lidem s různými potřebami. Výsledek tradičního plesu a jeho podpora…Vydáno v rubrice: Aktuality
10. září 2026V Praze proběhne slavnostní uvedení knihy o odpuštěníV úterý 15. září 2026 se v kině Lucerna v Praze uskuteční slavnostní premiéra knihy Odpouštění s autogramiádou. Akce přinese pestré pohledy na témata konfliktů, odpuštění a hledání stability v nejisté době. Přijďte načerpat inspiraci a…Vydáno v rubrice: Kultura
