Načítám počet zobrazení...
Cukrovka a obezita jsou nejčastější chronická onemocnění současnosti, často spolu souvisejí. V Česku žije s diabetem téměř každý desátý člověk, většina případů je typu 2. a je možné jim předcházet zdravějším životem. Klíčová je prevence a včasná léčba.
Propojení cukrovky a obezity
Diabetes a obezita patří mezi nejrozšířenější chronické nemoci současnosti. V České republice žije s diabetem téměř každý desátý člověk, přičemž přes 90 % případů tvoří diabetes 2. typu. Mnoho lidí však o svém onemocnění vůbec neví, což zvyšuje riziko vážných komplikací. Oba syndromy jsou úzce propojené, protože nadbytečná váha narušuje schopnost těla regulovat cukr v krvi, což může vést k rozvoji diabetu.
Faktory vzniku a rizika
Za nárůst těchto onemocnění stojí sedavý životní styl, stres, nepravidelná strava a nedostatek pohybu. Pokud se k tomu přidají genetické faktory, vzniká tzv. metabolický syndrom, který zvyšuje riziko nejen diabetu, ale i vysokého tlaku, srdečního infarktu či mozkové mrtvice. Tuková tkáň hraje klíčovou roli, protože přetížené buňky nereagují správně na inzulín, což vede k jeho nadměrné výrobě a vyčerpání slinivky.
Příznaky a důsledky diabetu
První příznaky diabetu jsou často plíživé – únava, žízeň, časté močení či hubnutí. Pokud se neléčí, může zvýšená hladina cukru poškodit cévy, nervy i důležité orgány, od očí přes ledviny po srdce. Nejčastěji se rozvíjí u lidí s nadváhou nebo obezitou, a proto je prevence zásadní. Zdravý životní styl, pravidelný pohyb a vyvážená strava mohou riziko výrazně snížit.
Myty a skutečnost o léčbě
Přestože jsou cukrovka i obezita v Česku rozšířené, obklopuje je řada mýtů. Například že se jich lze „nakazit“ hodně sladkým nebo že mírně zvýšené hodnoty cukru není třeba řešit. Moderní léčba však nabízí léky, které nejen snižují hladinu cukru, ale také pomáhají s hubnutím a snižují riziko kardiovaskulárních komplikací. Dlouhodobé snížení hmotnosti o 5–10 % může zlepšit citlivost na inzulín a stabilizovat hladinu cukru.
Význam změn a prevence
Změna životního stylu není snadná, ale včasné kroky mohou předcházet rozvoji diabetu. Konzultace s lékařem je prvním krokem k nastavení reálného plánu hubnutí a prevence. Projekt NEtloustneme.cz, podporovaný společností Novo Nordisk, upozorňuje, že i malé změny mají velký dopad. Inspirativní příběhy a odborné rady pomáhají lidem získat kontrolu nad svým zdravím.
Výzva k akci
Nová kampaň „Odlehči tělu i srdci“ zdůrazňuje, že boj s obezitou a diabetem začíná pochopením vlastního těla. Když si uvědomíme, že kila navíc jsou zásadní problém, můžeme začít s efektivní prevencí. Včasná změna životního stylu a spolupráce s lékaři jsou klíčem k dlouhodobému zdraví a kvalitě života.
Zdroj: Prevence diabetu 2. typu a obezity je možná díky změnám životního stylu
Mohlo by vás zajímat
2. ledna 2026Obezita je vážné onemocnění, řešení začíná u lékařeVíce než polovina Čechů se snaží hubnout na vlastní pěst, často bez úspěchu a odborné podpory. Nová kampaň NEtloustneme.cz upozorňuje na důležitost lékařského přístupu a odstraňuje mýty o krátkodobých dietách a sebepomoci. Význam obezity a její…Vydáno v rubrice: Zdraví 
15. ledna 2026Nové krizové scénáře v aplikaci První u nehody od ledna 2026Interaktivní aplikace První u nehody rozšiřuje své možnosti o tři nové krizové situace, včetně nehody na železničním přejezdu. Cílem je zvýšit povědomí a správné reakce veřejnosti při krizových situacích na silnicích. Rozšíření podporuje bezpečnost na cestách.…Vydáno v rubrice: Zdraví 
15. ledna 2026Chřipka v Praze: jak se chránit a očkovatVysoký počet onemocnění chřipkou v Praze přiměl hygienické stanice k upozornění na prevenci, včetně očkování. Přinášíme doporučení, jak se vyhnout nákaze a minimalizovat riziko vážných komplikací. Výskyt a přenos chřipky Chřipka je vysoce nakažlivé onemocnění dýchacích…Vydáno v rubrice: Zdraví 
15. ledna 2026Tesco rozšiřuje nabídku zdravých potravin v lednuV rámci novoročních předsevzetí Tesco představuje rozšířený sortiment zdravějších potravin, které jsou dostupné v obchodech i online. Cílem je podpořit zákazníky v udržitelném a vyváženém životním stylu s dlouhodobým závazkem do roku 2027. Podpora zdravého životního…Vydáno v rubrice: Zdraví 14. ledna 2026Nový systém podpory bydlení od roku 2026 v Praze 1Od ledna 2026 začne platit nový zákon o podpoře bydlení, jehož součástí jsou Kontaktní místa pro bydlení. Praha 1 již téměř dva roky poskytuje tyto služby, které pomáhají lidem řešit bytové problémy a předcházet ztrátě bydlení.…Vydáno v rubrice: Aktuality 
14. ledna 2026Dlouhodobý stres: jak ho poznat a zvládnoutDlouhodobý stres často nenápadně ovlivňuje naše zdraví, přestože si to neuvědomujeme. Přináší únavu, poruchy spánku či podrážděnost. Článek vysvětluje rozdíl mezi krátkodobým a dlouhodobým stresem a nabízí možnosti jeho řešení včetně biorezonanční terapie. Rozdíl mezi krátkodobým…Vydáno v rubrice: Návody 
14. ledna 2026Molekulární vodík přináší naději v boji s neurodegeneracíProfesor Shigeo Ohta představuje dlouhodobou vědeckou cestu s molekulárním vodíkem, která má potenciál měnit léčbu demencí a stárnutí. Projekt spojuje špičkovou vědu s praxí a globální vizí v rámci H2 Global Group. Význam molekulárního vodíku ve…Vydáno v rubrice: Zdraví 13. ledna 2026Praha 4 zvýšila podporu školním metodikům prevenceMěstská část Praha 4 dlouhodobě podporuje školní metodiky prevence, kteří bojují s rizikovým chováním žáků. V roce 2023 bylo oceněno 25 metodiků z 22 škol, a městská část dále rozšiřuje programy zaměřené na duševní zdraví a…Vydáno v rubrice: Aktuality 
13. ledna 2026Zimní péče o oči: jak předcházet syndromu suchého okaS příchodem topné sezóny přibývá problémů s vysušenýma očima, které mohou vést ke zhoršení zraku. Podmínky v interiéru, práce u počítače a venkovní vlivy zvyšují riziko syndromu suchého oka. Jak správně pečovat o zrak v zimě?…Vydáno v rubrice: Zdraví 13. ledna 2026Nová špičková Klinika pohybové medicíny v ČRUnikátní projekt spojí akademickou sféru a zdravotnictví s cílem vybudovat nejmodernější Kliniku pohybové a sportovní medicíny v Česku. Otevření bude slavnostně oznámeno 15. ledna v Praze, přímý přenos nabídne řada médií. Plánovaná spolupráce na vybudování moderní…Vydáno v rubrice: Zdraví 
8. ledna 2026Hygienici radí: prevence a očkování proti chřipceHygienické stanice doporučují důkladné mytí rukou, nošení roušek a pravidelné větrání. Očkování je podle nich nejspolehlivější ochranou před chřipkou. Více informací najdete na stránkách hygieniků. Preventivní opatření proti chřipce Hygienikové zdůrazňují, že důsledné mytí rukou mýdlem…Vydáno v rubrice: Aktuality 7. ledna 2026ESPA oslavuje 30 let a představuje význam léčebných pramenů EvropyU příležitosti 30. výročí vydala Evropská asociace lázní (ESPA) speciální publikaci, která zdůrazňuje strategickou roli evropských zdravotních a klimatických resortů v oblasti prevence, dlouhověkosti a udržitelného zdraví. Přináší přehled inovací i vědeckých důkazů. Význam evropských léčebných…Vydáno v rubrice: Zdraví 
29. prosince 2025Praha 1 podporuje projekt 72 hodin pro krizovou odolnostPraha 1 se připojuje ke společnému projektu Ministerstva vnitra ČR s názvem 72 hodin, jehož cílem je zvýšit připravenost obyvatel na krizové situace a posílit odolnost společnosti během prvních tří dnů mimořádných událostí. Nový projekt pro…Vydáno v rubrice: Aktuality 15. prosince 2025Inovace ve zdravotnických datech a zdravotní gramotnosti v ČeskuKonference NZIP & NZIS Open představila pokroky v digitalizaci zdravotnických dat, jejich využití a podporu zdravotní gramotnosti v Česku. Diskutovalo se o nových projektech, otevřených datech i roli informovanosti v prevenci a udržitelném zdravotnictví. Pokroky v…Vydáno v rubrice: Zdraví
