Češi podceňují aktivní péči o zdraví a zažívají stres

Nový průzkum Lékárna.cz odhaluje, že ačkoliv Češi považují zdraví za klíčovou hodnotu, aktivně se o něj starají méně než polovina. Navíc klesá duševní pohoda, stoupá stres a problémy s fyzickým i psychickým zdravím jsou stále častější.

Význam zdraví v české společnosti

Podle nejnovějšího průzkumu společnosti Lékárna.cz je zdraví pro většinu Čechů nejdůležitější hodnotou. Až 94 % respondentů klade důraz na fyzické zdraví a 88 % na duševní pohodu. Přesto je aktivní péče o tyto oblasti výrazně nižší – pouze 60 % lidí se stará o své tělo a 56 % o duši. Společně o obě oblasti pečuje méně než polovina populace. Výsledky poukazují na rozpor mezi hodnotami a skutečnou péčí, kterou lidé věnují svému zdraví.

Spokojenost se životem a vliv péče o zdraví

Více než polovina Čechů (59 %) je spokojena se svým životem, zatímco každý desátý je spíše nespokojený. Velký vliv na životní pohodu má právě péče o zdraví – lidé, kteří o něj aktivně pečují, jsou až o 68 % více spokojení. Důležitou roli hraje i finanční situace, kvalitní spánek a stabilní partnerský vztah. Ti, kdo si mohou dovolit pohodlné vycházení s penězi, mají výrazně lepší pocit štěstí a pohody.

Výzvy v oblasti duševního zdraví

Meziročně se zhoršila duševní pohoda – klesl podíl lidí, kteří se cítí psychicky v pohodě z 56 % na 52 %. Naopak narostl počet těch, kdo zažívají stres, což uvádí 44 % respondentů. Nejvíce stresových situací přitom zažívají ženy a mladí do 30 let. Nejčastější příčiny psychické nepohody jsou stres, vyčerpání a obavy. Přitom existují osvědčené způsoby, jak duševní zdraví posilovat, například setkávání s blízkými či pobyt v přírodě, avšak jejich využívání je stále nedostatečné.

Fyzické zdraví a nejčastější problémy

Polovina populace se cítí zdrávo, ale jen 15 % považuje své fyzické zdraví za úplně v pořádku. Nejčastějšími zdravotními potížemi jsou bolesti zad, kloubů, problémy se spánkem nebo se zrakem. Psychické problémy často souvisejí s fyzickými obtížemi, což naznačuje jejich vzájemnou provázanost. Generace starších lidí si stěžuje na fyzickou kondici, avšak cítí se psychicky nejlépe, zatímco mladí, i když jsou fyzicky zdravější, mají nejnižší psychickou pohodu.

Jak se starat o své zdraví a zvládat stres

Mezi oblíbené způsoby zvládání negativních emocí patří pobyt v přírodě, trávení času s rodinou nebo koníčky. Čtvrtina lidí se věnuje domácím mazlíčkům, sportu či omezení sledování zpráv. Přesto je stále málo těch, kdo systematicky rozvíjejí duševní zdraví nebo věnují čas prevenci. Odborníci upozorňují, že větší osvěta a dostupné nástroje by mohly přispět ke zlepšení psychické pohody populace a snížení stresových faktorů.

Vliv společnosti a zdravotnictví na péči o zdraví

Autoři průzkumu kritizují současný přístup zdravotnictví, které na systém klade odpovědnost a tím odrazuje od odpovědného chování. Podle Vladimíra Finsterleho je třeba více podporovat uvědomění si rizik, prevenci a správné užívání léčiv. Výsledky ukazují, že většina lidí má stále pocit, že o své zdraví se musí postarat někdo jiný, což zhoršuje celkovou situaci v systému a přispívá k nárůstu zdravotních problémů.

Průzkum „Zdraví pod lupou Lékárna.cz“ byl realizován na vzorku 1030 respondentů ve věku 18–70 let v dubnu 2025. Výzkum je součástí dlouhodobého záměru sledovat trends v péči o zdraví a životní pohodě české populace, přičemž jeho cílem je zvýšit povědomí a podpořit odpovědnější přístup ke zdraví.

Mohlo by vás zajímat

13. února 2026Zoo Praha přijala opatření kvůli ptačí chřipceZoo Praha zavedla preventivní opatření po potvrzení výskytu ptačí chřipky u několika ptáků. Zahrada chrání nejen zvířata, ale i návštěvníky, a spolupracuje s veterinární správou na eliminaci rizika šíření nákazy. Potvrzení nákazy a přijatá opatření Zoo…Vydáno v rubrice: Aktuality

12. února 2026Nové cvičení KOMMO® pomáhá rozvíjet mozek a těloProjekt KOMMO® vznikl v Domově svatého Josefa a propojuje pohyb s kognitivními úkoly. Cílem je posílit neuroplasticitu a mobilitu nejen u pacientů s roztroušenou sklerózou, ale i u zdravých lidí. Vyvíjí se ve spolupráci odborníků a…Vydáno v rubrice: Zdraví

12. února 2026Česká republika posiluje prevenci s pomocí místních organizacíSvaz měst a obcí ČR, zdravotnictví, Hlas onkologických pacientů a COOP spojili síly v memorandu, jehož cílem je zvýšit povědomí o preventivních programech a včasném záchytu závažných onemocnění napříč regiony České republiky. Návrh spolupráce na podporu…Vydáno v rubrice: Zdraví

12. února 2026Nová spolupráce zvyšuje informovanost o preventivních programechSvaz měst a obcí ČR, ministerstvo zdravotnictví, Hlas onkologických pacientů a COOP uzavřely memorandum na podporu informovanosti a včasného záchytu závažných onemocnění prostřednictvím regionálních kanálů a preventivních programů. Podpis memoranda a jeho cíle Svaz měst a…Vydáno v rubrice: Zdraví

11. února 2026Tragédie v Tumbler Ridge: Násilí zasáhlo odlehlé kanadské společenstvíMalé město Tumbler Ridge v kanadské provincii Britská Kolumbie se ocitlo v šoku poté, co došlo k rozsáhlé střelbě, při níž zemřelo devět lidí, včetně útočníka. Tento incident je považován za jeden z nejkrvavějších v historii…Vydáno v rubrice: Doprava

10. února 2026Nemocnice Na Františku nabízí zvýhodněné vyšetření jater v rámci Suchej únorV únoru 2026 se Nemocnice Na Františku připojuje k iniciativě Suchej únor a nabízí levné vyšetření jater s cílem zvýšit povědomí o prevenci a včasném odhalení rizik jaterní fibrózy. Nemocnice Na Františku se připojuje ke kampani…Vydáno v rubrice: Zdraví

9. února 2026Osudová odvaha či bláhovost? Příběh muže, který se pokusil ohrozit americkou politickou scénuV posledních týdnech se v médiích objevily zprávy o osobách, jež se pokusily narušit bezpečnost nejvyšších představitelů Spojených států. Jedním z nejvíce medializovaných případů je čin muže, jenž měl v úmyslu zranit nebo dokonce zabít tehdejšího…Vydáno v rubrice: Politika

9. února 2026Rostoucí počet dětí s autismem a zlepšení péče v ČRV Česku se zvyšuje počet dětí s autismem, roste i dostupnost diagnózy a péče. Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra potvrzuje téměř dvojnásobný nárůst pacientů za čtyři roky a rozšiřuje stomatologickou péči pro klienty s autismem. Stoupající počet…Vydáno v rubrice: Zdraví

5. února 2026Diskuse o trestní odpovědnosti mladistvých v České republice: výzvy a názory odborníkůV posledních letech se v České republice stále častěji objevují diskuse týkající se trestní odpovědnosti mladistvých a možných změn v trestním právu. S rostoucí kriminalitou mezi mladými lidmi přicházejí názory na zpřísnění trestních sankcí, avšak odborníci…Vydáno v rubrice: Politika

5. února 2026Význam a dopady noroviru na sportovní události mezinárodního významuV posledních týdnech se objevily zprávy o vážných zdravotních komplikacích, které zasáhly sportovní týmy na mezinárodní scéně. Nejvíce medializovaným tématem je výskyt noroviru, který způsobil odložení několika významných zápasů, včetně zápasů ženského hokeje na olympijských hrách.…Vydáno v rubrice: Sport

4. února 2026Renata Vesecká a její pohled na trestní odpovědnost mladistvýchDebata o věku trestní odpovědnosti dětí a mladistvých je v České republice opět na vzestupu. Předmětem diskuzí je nejen efektivita současného systému, ale také otázka, zda je nutné snížit věkovou hranici, od níž lze pachatelům uložit…Vydáno v rubrice: Politika

2. února 2026Výstraha před námrazou: Česko se připravuje na silné mrazy a riziko poškozeníMeteorologové vydali varování před vznikem námrazy, která může ve vybraných oblastech dosáhnout až třícentimetrové tloušťky. Výstraha s vysokým stupněm nebezpečí se týká především Českomoravské vrchoviny a okolních regionů, kde očekávají odborníci intenzivní tvorbu ledových vrstev. Obavy…Vydáno v rubrice: Doprava

2. února 2026Praha 7 spouští antigraffiti program s dotacemiSedmá městská část Praha 7 zavádí antigraffiti program, který pomůže majitelům domů a společenstvím vlastníků financovat odstraňování nelegálních nápisů a ochranu fasád. Cílem je zlepšit vzhled ulic a předcházet vandalismu. Nový antigraffiti program v Praze 7…Vydáno v rubrice: Aktuality

31. ledna 2026Smrtící virus Nipah: Rostoucí obavy a opatření v AsiiV posledních týdnech se v indickém státě Západní Bengálsko objevily první případy nákazy smrtícím virem Nipah. Ačkoliv počet nakažených zpočátku zůstal nízký, rostoucí počet případů a závažnost onemocnění vyvolávají obavy o možnou širší epidemii v regionu.…Vydáno v rubrice: Bydlení

30. ledna 2026Obezita zkracuje délku a zhoršuje kvalitu životaObezita je jednou z hlavních hrozeb stárnoucí populace. Nesprávná hmotnost ovlivňuje nejen zdraví a psychiku, ale i délku života. Lékaři doporučují hubnutí pod dohledem odborníka pro dosažení dlouhodobých a udržitelných výsledků. Stárnutí populace a význam zdravého…Vydáno v rubrice: Zdraví

30. ledna 2026Obezita jako klíčový faktor ovlivňující délku a kvalitu životaStárnutí populace v Česku zvyšuje důležitost prevence obezity, která zásadně ovlivňuje zdraví, délku i kvalitu života. Udržení zdravé váhy je klíčem ke zlepšení zdraví a dlouhověkosti, přičemž odborníci doporučují podpora lékaře při hubnutí. Stárnutí populace a…Vydáno v rubrice: Zdraví